又一次，是时候制定新年计划了。许多人对这一前景感到有些失望——毕竟，有多少人能记得他们在2018年决心改变什么，更不用说坚持到底了?
现在是时候重新将该决议作为帮助整个世界的积极力量了。想象一下，如果每个人都决心尽自己的一份力量，让2019年成为助人年，2020年将会变得多么光明。
1.让吸血鬼“咬”
血库经常面临短缺是有原因的——只有4%的有资格献血的人会这样做。根据美国红十字会在美国，一个人平均每天消耗36000个红细胞。
那些已经超出了假期预算的人仍然可以通过献血来回报。大多数成年人可以每八周捐献一次。献血会使身体产生新的细胞来弥补损失，所以这就像每两个月进行一次小型春季大扫除!
2.宠爱宠物
那些比大多数人更喜欢和非人类动物在一起的人，可以在2019年把他们对宠物的热情好好利用起来。当地的动物收容所和人道组织总是需要志愿者帮助喂食、走路和社交可采用的动物。此外，无家可归的狗和猫迫切需要有爱的寄养家庭。
3.为假日乐趣添加一个筹款活动
负责组织家庭或工作场所节日活动的人应该考虑在活动清单上增加一个慈善项目。一个例子是对经典白象派对主题的改变，所有的客人都带着一个新的、未包装的玩具作为礼物，捐赠给有需要的孩子。或者，企业可以通过举办抽奖活动来鼓励员工参与年度食品捐赠活动，每捐赠一次食品，员工就有机会获得额外的带薪假期。
4.为了一个目标去社交
不下决心在2019年删除所有浪费时间的社交媒体账号——说实话，谁会坚持这样的决心呢?-人们可以选择每周发表一篇博文，以提高人们对他们所热爱的事业的认识。社交媒体上的粉丝会寻找有相似兴趣的人的Facebook页面和Instagram账户，那些经常发布自己的事业的人可以吸引志同道合的人。无论这些帖子是关于拥抱纯素食还是积极倡导人们对一种罕见疾病的认识，任何人都可以很快成为其他人的资源，以便更多地了解他们最喜欢的事业。
5.解决回收
到目前为止，每个人都应该回收利用垃圾，但垃圾填埋场的统计数据显示并非如此。尽管美国75%的固体垃圾是可回收的，但只有10%的固体垃圾被送到回收中心。没有理由不在家回收垃圾，而且，如果有额外的积分，员工可以启动办公室回收项目，每次把垃圾桶送到回收中心，就能获得新鲜空气，提高工作效率。
6.通过捐赠来减少卡路里
有多少人决心每年新年减肥?今年，那些想要实现减肥目标的人可以在健身的同时，通过下载“慈善里程”应用向他们关心的事业捐款应用程序通过跟踪你的运动来工作，你走的每一英里都有助于为你选择捐赠的慈善机构赚钱!
7.支持老人和他们的照顾者
一边准备假期，一边照顾年迈的家庭成员，即使是脾气最平和的人也会感到疲惫不堪。但那些需要持续护理的病人在每年的这个时候不会神奇地痊愈。
认识照顾老人的人可以减轻他们的工作负担我来当管理员每周一次，让常规照顾者有不被打扰的时间购物或只是放松，给自己一些时间。临时看护人可以根据病人的身体能力，计划有组织的外出活动，或者确保看护人心爱的长辈在他们急需休息时的安全。
8.了解邻居
在家庭、工作和日常生活需求之间，很少有人会花时间去了解他们的邻居，这可能会导致孤立感，即使是那些生活在繁华社区的人。
一个选择是开始一个新的传统社区聚会!选择这种方式的人最好下定决心每季度举办一次社区联谊会，这样新老居民都有机会见面，建立新的友谊。
9.为一个目标健身
除了减肥，保持好身材也是最受欢迎的新年决心之首。为了让健身变得更容易，新年决心的制定者可以通过寻找把他们的健身目标和事业联系起来赛跑，跳舞马拉松和其他与健身相关的活动他们把大部分收益捐给了慈善机构。当这种动力滞后的时候，帮助他人的训练可以带来很大的不同。
10.培养同情心
很多时候，人们在生活中产生了眼罩，导致他们否认或至少轻视他人所面临的困难。因此，一个好的解决办法是，每天至少花五分钟来培养同情心，作为一种冥想练习。
变得更有同理心意味着从那些不幸的人的角度看这个世界。那些开发这种新做法的人应该设身处地地为那天他们看到的挣扎的人想想。这种做法可以让那些挣扎的人拥有更富有同情心的世界观。许多人无法成为慈善家，但每个人都能做些什么让世界变得更美好。今年，我们可以下决心在2019年做一些小小的善举。如果每个人都设定了这个目标，那么到2020年，世界将变得更加友善、更加富有同情心。
